7月20日晚7时，2019年“向上吧，中国！”福建省全民引体向上宁德分赛区总决赛在万达广场中庭开赛。来自全市各健身协会、运动团体，历经过多轮比拼选拔，获得决赛资格的14名选手同场竞技挑战极限，为上干观众带来一场力与美的精彩展示。

本次比赛项目分男女竞速引体赛和男女计数引体赛，竞速引体赛参赛者在两分钟内尽可能多地完成正握自重引体向上，期间可以下杠休息。该项目允许参赛者自行选择标准引体或蝶式引体(摆动身体借力)，但无论何种方式动作均需达标。两分钟内完成最多达标引体向上的选手获胜；计数引体赛参赛者在上杠后一次性尽可能多的完成正握自重标准引体（不允许使用蝶式引体），动作底端身体需完全静止。期间不允许下杠休息，下杆即视为完成比赛。该项目不规定比赛具体时长，但两次动作时间不能超过15秒，超过15秒即判终止比赛，一次性完成最多达标引体向上的选手获胜。技术标准为双手握杆，两手间距与肩同宽或稍宽于肩膀，身体自然下垂，下沉肩膀，上拉身体之前，首先将肩胛骨收缩并挤压在一起，弯曲肘部将身体上提，同时将上臂拉向身体。继续动作直到下巴超过杠的位置。按相同路线慢慢将下落身体，回到起始位置，肘部完全伸直，完成一次动作。

当晚参赛选手依次登台，以矫健的身势和力度十足的动作，赢得现场观众阵阵掌声与喝彩。王其霖、钟安明、孙兆坤分获男子竞速赛前三名；王其霖、高庭平与陈安华、王建华分获男子计数赛前三名；赖海澜(唯一参加总决赛的女子选手)获女子竞速赛与计数赛第一名。获前三名的男女选手，将由福建省社会体育指导中心组队参加全国总决赛。

本次比赛由国家体育总局社会体育指导中心指导，福建省社会体育指导中心、宁德市体育总会主办，福建省健美健身协会、福安市健美协会、宁德市向上吧浩沙健身俱乐部、宁德市万达广场商业物业管理有限公司承办。

“向上吧，中国！”全民引体向上大赛是国家体育总局推出的新型国家级赛事，大赛旨在发动社会群众广泛参与健身运动，提高全民身体素质，促进全民健身运动在群众中深入开展。6月2日晚，“向上吧，中国！”全民引体向上大赛（宁德赛区）海选活动在宁德万达广场正式启动。