不要等到口渴再喝水

“出门五分钟,流汗两小时”,“屋里蒸馒头,屋外铁板烧”……连日来的高温天气让不少市民直呼“吃不消”,记者经过走访得知,仅从闽东医院的急诊情况来看,这几日接诊的中暑患者比平时增有所增加,其中有不少是长期在室外高温环境下长时间工作的体力劳动者。医生提醒,市民应尽量避免在高温环境下长时间工作,及时补充水分和电解质。 

高温夏季中暑患者增多

“医生、医生,有人中暑了!”前几天,闽东医院急诊科突然冲进了数名男子,只见其中两名男子搀扶着另一位全身冒汗、四肢抽搐的男子,边走边着急地喊着。医生经过检查,诊断该名男子是中暑了,经过及时救治,一个小时后,男子慢慢好转。原来,这名男子姓王,今年46岁,当时他正在一个工地上干活,干着干着就觉得手脚开始不听使唤,不由自主地抽搐,汗水也止不住地往下淌。在工地上一起干活的工友见了,立马将其送往医院。

“近期收治的中暑患者,许多都跟他的职业有关,因为他必须在高温环境下工作,比如交警、户外工作的工人,体力劳动者更多一些。”闽东医院急诊科吴小君医生告诉记者,人们常说的中暑,是指在高温、湿度大和无风环境下,人体体温调节功能紊乱、汗腺功能衰竭和电解质丧失过多的一种疾病,高温作业和夏季高发。在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中,人体会出现散热障碍,导致体内热量蓄积,症状主要表现为头晕、乏力、四肢抽搐等,严重的甚至会引起昏迷以及脏器损坏等。 

多喝水可以防止中暑

“其实,中暑是一个可防可控的疾病,如果及时发现,及时应对,很多的病人可以挽救,也能避免病情发生到最严重的程度。不过,部分患者中暑后,周围的人不知道如何处理,往往会贻误病情。”吴小君提醒市民,如果在高温环境下出现头疼、头昏、恶心呕吐等症状,很可能是已经出现了中暑,应及时转移至阴凉、通风处静卧休息,密切观察体温、脉搏、呼吸和血压变化。可适当饮用淡盐水、以及老百姓喜欢的绿豆汤等进行补水,同时服用仁丹、十滴水或霍香正气散等防暑降温药物。

吴小君建议,高温作业一定要注意做好防晒工作,一旦发生头晕头痛等情况要立即离开高温环境,到通风阴凉的地方休息。夏天气温高,本身就容易出汗,所以多喝水可以防止中暑,不要等到口渴才喝,但要适度不可一下子饮用大量的水,以防止水中毒。轻度的中暑,可以用冷毛巾擦身体等措施来降温。

此外,吴小君特别强调,对于出现脱水、循环衰竭、痉挛、高热等症状的重症中暑病人应及时送到医院进行急救处理,救治重点是降低体温,纠正体内水、电解质紊乱和酸中毒,积极防治脏器衰竭。