（人民日报 图）

8月7日14点54分，我市将迎来2021年的“立秋”节气，这是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。

但是，就我国大部分地区来说，“立秋”只是进入名义上的秋天，“立秋”之后仍有一“伏”，即8月10日-8月19日的“末伏”，暑气仍存，天气不会马上凉爽起来。

据市气象台预测，未来十天全市大部最高气温28～35℃。今天，台风“卢碧”影响尚存，我市阴有小到中雨，沿海局部有大雨到暴雨。明起，我市多雷雨天气，雷雨时局地伴有7～9级短时大风。各地须关注雷雨天气对农业和户外活动的影响。

具体预报为：

8日，阴，有阵雨或雷阵雨。

9～12日，阴天间多云，部分有阵雨或雷阵雨，局部中雨。

13～15日，多云到阴，午后有分散性阵雨或雷阵雨。

市气象台预报员表示，气象学上以连续5天的日平均气温降到22℃以下，才算真正秋天的时节，因此，我市的秋季还未开始。

“立秋”不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日，民间有“贴秋膘”“咬秋”“啃秋”等习俗，医生提醒，“贴秋膘”也要恰到好处，不宜过分进补，因为“立秋”后余暑未消，身体易现“温燥”，市民应科学摄取营养和调整饮食，宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物，如银耳、百合、香蕉、梨等。台风走后，高温重现，大家仍要注意防暑。

来源：闽东日报社融媒体中心记者 林珺

编辑：邦邦